Oplossingsgerichte
psychologie
Hier ligt de nadruk op:
Oplossingen - Problemen
Successen - Falen
Jij dient zelf tot de oplossing te komen. Dat maakt de oplossing des te passender in jouw leefsituatie en bovenal geeft dit jou een zeker en voldaan gevoel, aangezien je de oplossing voornamelijk aan jezelf te danken hebt. Je wordt uitgedaagd stil te staan bij eerdere successen en uitzonderingen, dus wanneer het je al wel goed afging. Deze benadering blijft weg van het praten over de aard van het probleem, klachtenbeeld en het verleden, maar verwijst naar het gewenste gedrag en toekomst. In gesprek kom je tot jouw sterke kanten, die je (beter) leert gebruiken om je doelen te kunnen bereiken. Kortom, je gaat de problemen niet oplossen, maar oplossingen creëren.